え、こんなに痩せたの?ダイエッターは大掃除をするべし!

久しぶりに体重計にのったら、あらびっくり!

こんにちわ♥

ダイエット頑張っていますか❔

年も明けてみやこはまたぼちぼちダイエットを再開したところです。

お正月は、もちろん多少のリバウンドはありましたが、

それでも、少し余裕があったのは・・・

年末に一気に恐ろしく痩せたからです!

これが、自分でも信じられないのですが😱

何度も体重計にのりなおしてしまうくらいでした😱

では、どんな風に過ごしていたか、ご参考までにご紹介します☝

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🏃ダイエット中止週間

8月に51キロあった体重は、順調に48キロまで落ち

その後は47キロと48キロを行ったり来たりしていたみやこですが・・・

12月も半ば頃には

寒すぎる&暗すぎる

という理由で、早朝のウォーキングをやめました。

それでも、毎日の室内での運動(ステッパーやらカービィダンスやら)はやっていたのですが・・・。

いつもは10月頃から始めていた「大掃除」を全くやっておらず、

「去年やったからいいかなぁ😅」

などと言ってはいたものの、

やはり気分が優れないので、仕方がなくやりはじめ、

時間がないので

室内での運動もとりやめました。

 

ところが、

「やる」

となったら結構こだわりのあるみやこは、

一心不乱に毎日毎日、昼ご飯も食べずに「大掃除」に没頭したわけです。

それこそ、座る間もなく、

「今日は2階」

「今日は風呂」

と場所を決め、動き回りました。

食べるものがなければ買い物には行かなくてはなりません。

3時半には夜ご飯の準備にとりかからなければならない日もあります。

なので、とにかく

グデグデしているヒマがなく、

それは、普段の「ズボラ」とは縁のないような、

「機敏」な主婦になりきっていたのです☝

これが1週間続きました。

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🏃おそるおそる体重計にのってみると・・・

なんとか無事に大掃除もすませる事ができ、

クリスマスも終わり、

たらふく飲んだくれ、

その間全く何のダイエットもしていなかったので

「やばいことになっているだろう」

と思いつつ、

恐る恐る体重計にのってみると・・・。

なんとなんと、

45キロ😱

ん❔

一度降りて、もう一度乗ってみると・・・。

やっぱり45キロ。

これは・・・。

やったぜかーちゃん、今夜は焼き肉だ!

目標体重達成😊

みやこが45キロだったのは、45歳の時。

実に4年ぶりに見た45という数字♥♥

という事で、

みやこは、どうやら、「機敏」に1週間掃除に明け暮れていたら

痩せてしまった・・・という事らしいです。

これ、

家はきれいになるし、痩せるしで

「大掃除」っていい事ばっかりじゃん!

という事で、この時みやこは

3か月に1回は「大掃除週間」を作ろう!と心に決めました。

この時だけです😢

 

🏃リバウンド

さて、45キロになったみやこですが・・・。

年末、旅行に行く前に再度体重計にのってみると・・・。

46キロになっていました😢アララ・・・

ちょっと調子に乗ってしまいましたね😅

こうして幻の45キロになってしまったのです(笑)

笑って下さい。

 

そして、旅行でたらふく食べ、飲み、

帰ってきて体重計にのると

47キロになっていました(笑)

 

なんだよー

と思わないでください☝

お正月「食う寝る遊ぶ」三昧でも

たらふくおもちを食べても

毎日ワインを一本開けても

47キロなんですよ!

これがお正月前でなければ、きっと今も45キロか46キロだったはずなのです!ホントカヨ・・。

でも、いつまでも正月気分でいると、

また太ってしまうので

本日からは

寒くても暗くても、朝のウォーキングを開始しました!

室内の運動も再開!

また絶対に45という数字を見てやる!!!

 

でもまじめな話、

みやこは、「このままお正月になったらまた50キロになるかもな💦」

すごーく心配していたので、

このリバウンドもそんなに苦ではないんです。

自分的には

「変わってないじゃん」みたいな(^^♪

それもこれも、一時でも45キロになったおかげ♥

「大掃除」様様です(笑)

 

という訳で、

ちょっと体重が停滞している時には

思い切って「大掃除」をしてみてはいかがでしょうか❔

それこそ隅から隅まで、クローゼットの中まで掃除をし、

洋服の断捨離、食器棚の掃除、壁紙の掃除までしていると

かなりの運動量なのかもしれないですよ。

 

 

そんな感じで

今は47キロですけど、

また明日からも頑張ります💪

以上、大掃除で体重を落としたお話でした~♥

ではまた✋

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